Hola, soy instructora de Swasthya Yoga, una disciplina muy antigua que desenvuelve tu vitalidad, tu fuerza interior, tu determinación y también tus músculos y flexibilidad. A través de la práctica podrás realizar sus objetivos, y tornarse en una persona más feliz.
En la práctica de una hora se hacen ejercicios respiratorios, de purificación, de fuerza y flexibilidad y en final de relajamiento y meditación.
¿Quieres practicar?
Vamos!
