Mi orientación es cognitivo- conductual la cual nos ayuda a controlar nuestros pensamientos y gestionar las emociones, enfocado a cambiar el pensamiento, y gracias a estos cambios nos sentiremos mejor. Nos centraremos en los problemas del aquí y ahora, con el fin de mejorar nuestro estado de ánimo.
Los pensamientos, emociones, síntomas físicos y comportamientos nos afectan a nosotros mismos y a los demás, por eso hay que trabajar sobre cada uno de ellos para conseguir los mejores resultados.
También utilizo la Terapia Emdr, terapia de última generación muy beneficiosa para trastornos de ansiedad entre otros.
