Me he formado de manera especializada a través de academias de referencia en el campo de la psicología, como Instituto Beck, Gestalt Therapy Training Center, y Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Program. A lo largo de mi formación, he aprendido directamente de expertos, y ahora aplico esas técnicas de manera práctica y adaptada a tus necesidades.
Mis especialidades incluyen:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Perfecta para romper con patrones de pensamiento negativos y fomentar un cambio positivo en tu vida diaria.
Manejo de TDAH: Estrategias concretas para mejorar la atención, el control de impulsos y la organización en la vida personal y profesional.
Terapia Sistémica Familiar: Ayudo a mejorar la dinámica familiar y resolver conflictos, promoviendo relaciones más saludables.
Mindfulness y Reducción de Estrés: Técnicas de atención plena que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria para reducir el estrés y vivir con mayor tranquilidad.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Para aceptar lo que no puedes cambiar y centrarte en acciones que mejoren tu vida.
Terapia Humanista: Un enfoque centrado en tus emociones y experiencias personales, promoviendo el crecimiento y la autocomprensión.
Psicología Positiva: Ayudo a identificar y potenciar tus fortalezas para construir una vida más satisfactoria y significativa.
Acompañamiento en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Te apoyo en el proceso de recuperar una relación saludable con la comida y contigo mismo.
Apoyo LGBT+: Proporciono un espacio seguro para explorar cuestiones de identidad y orientación, trabajando juntos en cualquier desafío personal que enfrentes.
Orientación Académica: Te ofrezco estrategias para mejorar tu rendimiento académico y alcanzar tus metas educativas con éxito.
Estoy aquí para ofrecerte un apoyo real y efectivo, utilizando lo mejor de cada enfoque para adaptarme a tus necesidades. Juntos, podemos encontrar las herramientas necesarias para que avances y vivas la vida que deseas.
