A quién le interese, mi nombre es Mónika y soy psicóloga, instructora de Mindfulness y formadora en empresas. Me enfoco en impartir sesiones de dos horas de Mindfulness en empresas y tengo consulta privada de terapia y Mindfulness para ayudar a las personas a vivir con menos estrés. Las sesiones consisten en crear un plan de entrenamiento en Mindfulness y meditación, incorporando la practica en la vida cotidiana y luego reflexionando y valorando la semana en las sesiones presenciales. Tengo más de 7 años acompañando a personas en el camino de la meditación y me encantaría poderte ayudar si sientes que necesitas enfocarte más en la meditación, respiración, y en la disminución del estrés. ¡Contáctame si tienes alguna duda!
