METODOLOGÍA. PROPUESTA DE LOS ENCUENTROS
Expandir la conciencia corporal y emocional aumentando los sentidos y la sensibilidad física, respiratoria, relajación y la atención.
Clases que combinan Yoga y ChiKung.
(Integro técnicas de hatha, terapéutico, dinámico, qigong y conciencia emocional y corporal y meditaciones)
Clases individuales y grupales (grupos de pocas personas para poder dar más atención a cada practicante).
Para todas las edades. Menores acompañados por un adulto responsable.
Duración: Una o dos horas (según lo que acordemos).
No hace falta experiencia previa. Se tienen en cuenta las necesidades y posibilidades de las personas presentes.
Práctica para la salud, armonía y bienestar físico, mental y emocional.
Clases al aire libre o en sala.
El cuerpo es un gran vehículo de expresión, de expansión.
Un momento para darte un lugar a vos, para sentirte y habitarte en tu cuerpo y en tus emociones, para acariciarte y darte contacto y presencia, para soltar lo que necesitas soltar y sostener lo que sientes auténtico en vos, para observarte y habilitarte lo que sos sin juicios. Un momento de quietud, de descanso y relajación, para respirar profundo.
Más que en la perfección técnica, me enfoco principalmente en el sentir, la contemplación, la observación. La aceptación. A veces nos sentimos más predispuestos, entusiasmados, activos, y otras veces nos sentimos más cerrados, más hacia adentro... Todo influye en el desenvolvimiento de cada clase. Sentir el cuerpo, en la quietud y en el movimiento. El cuerpo es el hogar. Darle atención y mantenerlo en buen estado. Con cariño, ya que es un organismo vivo. Y la respiración es fundamental!!!
La práctica es un momento para uno mismo, para darse atención, amor, para ir conociéndose y aceptándose. A veces es más difícil, a veces es más fácil.
Realizando posturas y ejercicios de Yoga y Qigong. A veces las clases son más activas, hay más movimiento. Otras veces las clases, las clases son más tranquilas y hay más quietud. La atención en la respiración, siempre.
MI FORMACIÓN ACADÉMICA
* Profesora de Yoga. Diploma otorgado por la Federación Argentina De Yoga. Año 2008.
* Profesorado de Yogaterapia y Ayurveda
* Seminarios de: Swara Yoga (Respiración), Yoga para embarazadas, Yoga para niños. 2009.
* Instructora de Qi Gong (Chi Kung). Año 2013. Escuela Raíz del Cielo, Artes Marciales Internas de Matias Frizzo alumno del Maestro Liu Ming.
* Seminarios de TaiJiQuan (Tai Chi Chuan)
* Seminario de moxibustión y Medicina Tradicional china: Bases de la medicina tradicional china; cinco movimientos sus interacciones y efectos en la salud; principales meridianos energéticos; aplicación de moxa (aplicación de calor seco a través de conos o cigarros de artemisa incandescente) en puntos específicos sobre los meridianos para conseguir un determinado efecto energético.
* Seminario de Zhang Gong (Chi Kung con palo): Serie de ejercicios de Chi Kung utilizando un elemento: un palo. Base teórica (histórica y de medicina tradicional china) que fundamenta este Chi Kung.
* Seminario de Alquimia Femenina Taoista.
* Talleres de Tantra para todos. Tantra para mujeres. Conciencia emocional. Tacto conciente. Meditaciones Dinámicas. Dentro del linaje Osho, facilitados por el Equipo Artes Saludables de Eduardo Socolovsky.
* Talleres y círculos de mujeres
* Reiki Nivel Uno. Autotratamiento.
